นักดูน้ำหนักได้รับการจัดอันดับให้เป็นอาหารอันดับหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนักในปีที่เจ็ดติดต่อกัน อ่านด้านล่างเพื่อดูว่าทำไมมันถึงทำงานและทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
Weight Watchers กำลังติดอันดับชาร์ตในปี 2560 ตามรายงาน Best Diets จาก US News & World Report ซึ่งตีพิมพ์เมื่อวันที่ 4 มกราคม
สำหรับปีที่เจ็ดติดต่อกัน Weight Watchers ได้ชื่อว่าเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีสถานที่แรกที่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วง่ายที่สุดในการติดตามอาหารและอาหารที่ดีที่สุด
สามสิบแปดอาหารถูกจัดอันดับใน 9 หมวดหมู่รวมถึงอาหารที่ดีที่สุดโดยรวม, อาหารจากพืชที่ดีที่สุด, อาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุด, อาหารเชิงพาณิชย์ที่ดีที่สุดและอื่น ๆ
Celebs Working Out - Stars เช่น Gigi Hadid และ Adele ที่โรงยิม
เซเลบอย่าง โอปราห์ และก่อนหน้านี้ เจสสิก้าซิมป์สัน และ เจนนิเฟอร์ฮัดสัน ได้ชื่นชมอาหารเพราะช่วยให้เกิดความสมดุล“ โกงอาหาร” และใช้งานได้จริง!
โอปราห์สูญเสีย 42 ปอนด์ในเวลาเพียงหนึ่งปี ปีที่แล้วเธอเปิดเผยว่าเธอ“ ชอบขนมปัง” และมีมันทุกวัน โฆษณาใหม่แสดงให้เห็นว่าเธอกำลังรับประทานพาสต้าและดื่มไวน์ - นั่นคือความงามของ Weight Watchers
ระบบ SmartPoint ใหม่ของพวกเขาให้คะแนนทุกวันรวมถึงการจัดสรรรายสัปดาห์ คุณต้องสมดุลระหว่างอาหารไขมันต่ำโปรตีนสูงเช่นไก่และผัก (คะแนนต่ำ) และคุกกี้และไวน์ (คะแนนสูงกว่า) คุณสามารถกินได้มากขึ้นถ้าคุณเลือกสุขภาพที่ดี มันเป็นแผนการดำเนินชีวิตอย่างแน่นอนแทนที่จะเป็นอาหารและขอแนะนำให้คุณลดน้ำหนัก 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์
โปรแกรม Beyond The Scale ของพวกเขามุ่งเน้นไปที่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแบบเดียวกันและข้อมูลใหม่แสดงให้เห็นว่าสมาชิกลดน้ำหนักได้มากขึ้น 15% ในช่วงสองเดือนแรกของพวกเขาเมื่อเทียบกับโครงการ WW ก่อนหน้า
มีสูตรอาหารง่าย ๆ มากมายในเว็บไซต์ของพวกเขาและในตำราอาหารใหม่ที่ให้เสียงที่น่าตื่นตา - บาร์ป๊อปคอร์นมาร์ชเมลโล่ - ถั่วลิสงเหนียวนุ่มไก่ย่างเม็กซิกันเบคอนห่อหน่อไม้ฝรั่งหน่อไม้ฝรั่งห่อฟักทองทาร์ตพายฟักทอง - รายการดำเนินต่อไป! ไม่ว่าคุณจะอยากเค็มหรือหวานมีบางสิ่งที่คุณสามารถกินกับนักดูน้ำหนักได้
โอปราห์โพสต์ภาพถ่ายเมื่อวันที่ 26 ธันวาคมและเขียนว่า:“ สวัสดีตอนเช้าหลังจาก [คริสต์มาส] เจลาเปโน่ชีสร้อน 10 คะแนน WW.. คุ้มค่า! #ilovebread.”
แน่นอนว่าการออกกำลังกายและใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นทำให้คุณได้รับคะแนนมากขึ้นสำหรับการกินและดื่ม - มันคือความสมดุล!
ฉันเคยลอง Weight Watchers ในอดีตด้วยความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และฉันจะติดตามรายการอีกครั้งในปีนี้!
คุณจะพยายามลดน้ำหนักให้กับนักดูน้ำหนักในปีนี้หรือไม่?
