การอยู่กลางแดดและการถูกแดดเผาเป็นปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดมะเร็งในรูปแบบที่อันตรายที่สุด - มะเร็งผิวหนังและรูปแบบที่พบบ่อยที่สุด - เซลล์มะเร็งที่มีลักษณะเป็นโพรงและเซลล์มะเร็ง squamous cell แต่นี่เป็นปัจจัยที่สามารถควบคุมได้อย่างแม่นยำ ปกป้องผิวของคุณในขณะที่อยู่ท่ามกลางแสงแดดเพราะคุณจะป้องกันตัวเองจากอันตรายร้ายแรงอื่น ๆ
ผู้ที่อาศัยอยู่ในรัฐส่วนใหญ่มักถูกแดดเผา? คุณอาจคิดว่า - ฟลอริดาหรือแคลิฟอร์เนียหรือรัฐอื่น ๆ ที่มีวันแดดจัดเป็นจำนวนมากในหนึ่งปี แต่ในความเป็นจริงมักมีการบันทึกการถูกแดดเผาในโคโลราโดไอโอวามิชิแกนอินดีแอนาและไวโอมิง “ มันเป็นเรื่องของพฤติกรรมเกี่ยวกับพฤติกรรมคนในรัฐทางตอนเหนือมีแนวโน้มที่จะนอนบนชายหาดน้อยลงดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้รับแสงอาทิตย์อย่างจริงจัง” ทิมโมธีเอ็มจอห์นสันจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนกล่าว
“ แม้ว่าคนส่วนใหญ่รู้ว่ารังสีของดวงอาทิตย์นั้นมีอันตราย แต่คนก็มีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม” ดร. จอห์นสันกล่าว“ ด้วยการปกป้องตัวเราเองจากแสงแดดเราไม่เพียง แต่ปกป้องตนเองจากการถูกไฟไหม้ แต่ยังมาจากการแก่ก่อนวัย
ดร. จอห์นสันกล่าวต่อ:“ นิสัยในการปกป้องตัวเราเองจากแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในวัยหนุ่มสาวเพราะคนที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีคิดเป็น 80% ของการถูกแดดเผาทั้งหมดนิสัยการถูกแดดเผาจากการฉีดวัคซีนในวัยเด็ก
ดร. จอห์นสันกล่าวว่าไม่เพียง แต่การป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญคุณยังต้องสามารถป้องกันได้อย่างถูกต้อง "การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้ครีมกันแดดเราไม่ได้ใช้กับผิวในปริมาณที่เพียงพอหรือไม่ได้ปกป้องทั้งร่างกายดังนั้นผลการป้องกันจะต่ำกว่าที่เราคาดไว้มากและในหลายกรณีไม่ถึงครึ่งหนึ่งของสิ่งที่สัญญาไว้บนฉลาก".
นี่คือเคล็ดลับหลักของดร. จอห์นสัน:“ ใช้อุปกรณ์ป้องกันเมื่อใดก็ตามที่คุณคาดหวังว่าจะได้อยู่กลางแดดนานกว่ายี่สิบนาทีทาครีมสามสิบนาทีก่อนออกไปข้างนอกระวังเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทาครีมบนใบหน้าหูและมือ การกระทำของครีมป้องกันจะสิ้นสุดลงคุณจำเป็นต้องใช้การป้องกันอีกครั้งทันทีหลังจากอาบน้ำ"
สถาบันมะเร็งแห่งชาติสัมภาษณ์มากกว่า 150, 000 คนและพบว่า 32% ของชาวอเมริกันที่ถูกแดดเผาในช่วงสิบสองเดือนก่อนหน้า จำนวนคนหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 18 ปีที่ถูกไฟไหม้ 80% การอยู่กลางแดดเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนังสามครั้ง
