วิธีการฉลองปีใหม่ตั้งครรภ์

สำหรับหลายปีใหม่เป็นวันหยุดที่พวกเขาชื่นชอบซึ่งให้ความสุขเติมเต็มความปรารถนาและความสามารถในการสร้างแผนใหม่ เด็กจะฉลองปีใหม่ครั้งแรกในท้องของคุณแม่

คุณจะต้อง

• - มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับรอยแตกลาย

• - เครื่องสำอางธรรมชาติ

• - decoctions ของสมุนไพร

• - รองเท้าที่สะดวกสบาย

• - ถุงน่องการบีบอัดหรือถุงน่อง

• - ผักผลไม้เบอร์รี่ผักใบเขียว

• - เป็ดอบหรือเนื้อไม่ติดมันชิ้นแฮมหรือหมูต้ม

• - เครื่องดื่มผลไม้น้ำผลไม้น้ำแร่

คู่มือการใช้งาน

1

สัปดาห์สุดท้ายของแต่ละปีเป็นเวลาสำหรับการแข่งรถช้อปปิ้งการตกแต่งบ้านและการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะปรุงสำหรับตารางเทศกาล แก้ไขปัญหาทั้งหมดจนถึงวันที่ 30 ธันวาคมและอุทิศให้ตัวเองและลูกน้อยของคุณสองวัน ผู้หญิงที่ผ่อนคลายมากขึ้นคือเด็กที่อยู่ภายในของเธอสะดวกสบายมากขึ้น ห้องอาบน้ำฝักบัวจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง - การผสมผสานของไอพ่นอุ่นกับชิ้นเย็นเล็กน้อย เลือกเจลและสครับ "อร่อย" ในระหว่างขั้นตอนน้ำหลังจากนั้นใช้มอยเจอร์ไรเซอร์กับร่างกายเพื่อป้องกันรอยแตกลาย (ในฤดูหนาวผิวหนังต้องการให้ "ดื่ม")

2

เพื่อความสวยงามนอนหลับฝันดีในวันที่ 31 ธันวาคมและใกล้ช่วงบ่ายให้ใบหน้าของคุณดูสดใสและสดชื่น ตัวชี้วัดลบของอุณหภูมิกลางแจ้งและอากาศในร่มที่อบอุ่นแห้งความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเนื่องจากการตั้งครรภ์อ่อนเพลียและมีแนวโน้มที่จะบวมสามารถต่อต้านได้โดยใช้เครื่องสำอางธรรมชาติและประคบร้อนและเย็นจากพืชสมุนไพร มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือดอกคาโมไมล์, ตำแยและ hypericum

3

สำหรับวันส่งท้ายปีเก่าอย่าลืมปรุงสลัดผักด้วยน้ำมันมะกอกหรือครีมเปรี้ยว อบเป็ดหรือเนื้อไม่ติดมัน อย่าลืมเกี่ยวกับกะหล่ำปลีดองที่อุดมไปด้วยวิตามิน ผลไม้สดต้องอยู่บนโต๊ะ (ระวังของส้มเขียวหวานแบบดั้งเดิมและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ !), เบอร์รี่, ผักใบเขียว

จากการตัดเนื้อให้หมูหรือแฮมต้มกับตัวเอง ปฏิเสธไส้กรอก: พวกเขารวมถึงเครื่องปรุงรสสีและสารกันบูด นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังเก็บของเหลวในร่างกาย อย่ารวมเครื่องดื่มอัดลมในเมนู - ชอบน้ำแร่เครื่องดื่มผลไม้ผักและน้ำผลไม้ สำหรับของหวานคุณสามารถกินสลัดผลไม้ด้วยวิปครีมเล็กน้อยและชาร์ล็อตต์หรือพายผลไม้ที่คล้ายกัน

4

อย่านั่งที่โต๊ะหน้าทีวีทั้งคืน เต้นและเดิน! รับรองเท้าส้นเตี้ยที่ไม่บีบนิ้วเท้า ถุงน่องแบบบีบอัดพิเศษหรือเสื้อรัดรูปจะช่วยสนับสนุนหลอดเลือดดำในช่วงวันหยุด

ให้ความสนใจ

หลังจากวันหยุดปีใหม่คุณแม่หลายคนนั่งทานอาหารอย่างเข้มงวดและนอนลงเพื่อเก็บรักษา - วันนี้มีน้ำหนัก "กระโดด" อย่างหนัก ดังนั้นปรับแต่งล่วงหน้าซึ่งจะไม่ง่าย แต่สำหรับการละเว้นจากการล่อลวงหลักคุณจะได้รับรางวัล - ไม่บวมหรือการเพิ่มน้ำหนักที่คมชัด

และที่สำคัญคุณและลูกรู้สึกดี เพื่อประโยชน์ในการนี้คุณควรดึงตัวเองเข้าด้วยกัน