ทะเลสีฟ้าแดดร้อนและหาดทรายสีขาวเป็นสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝัน ทุกคนต้องการวิ่งเท้าเปล่าไปตามชายหาดและดำดิ่งลงสู่น้ำทะเลอุ่น แต่ในเวลาเดียวกันคุณต้องระวังให้มากว่าความฝันที่เป็นจริงจะไม่เปลี่ยนเป็นการลงโทษในรูปแบบของการเผาไหม้บนผิวหนังจากดวงอาทิตย์ที่แผดเผา
คู่มือการใช้งาน
1
สำหรับการอาบแดดครั้งแรกคุณจะต้องไม่เกิน 20 นาที หากคุณมีภาพผิวที่หนึ่งหรือที่สองและในปีนี้คุณยังไม่ได้อาบแดดมันก็น่าจะทำได้ 10 นาทีภายใต้ดวงอาทิตย์
2
หากคุณกำลังใช้ยาคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนพักผ่อนบนชายฝั่งที่มีแดดเนื่องจากยาบางตัวสามารถเพิ่มความไวของร่างกายต่อรังสีอัลตราไวโอเลต จำเป็นต้องทาครีมกันแดด 25-30 นาทีก่อนออกไปข้างนอกเพราะตัวกรองสารเคมีที่ทำขึ้นในครีมไม่ได้เริ่มทำทันที
3
อย่าลืมว่าการฟอกหนังไม่ได้ป้องกันการถูกแดดเผาเนื่องจากไม่ก่อให้เกิดการสร้างเมลานินในเซลล์ผิว การประหยัดครีมกันแดดนั้นไม่คุ้มค่าเลยควรใช้ในปริมาณที่เพียงพอกับร่างกาย (อย่างน้อย 20 มล. ต่อการฟอกหนึ่งครั้ง)
4
โปรดจำไว้ว่าข้อเท็จจริงที่สำคัญ: คุณไม่สามารถอาบแดดได้ตั้งแต่ 11 ถึง 16 ชั่วโมงเนื่องจากดวงอาทิตย์ ณ เวลานี้มีความแอ็คทีฟมากที่สุดและคุณสามารถลุกไหม้ได้ภายใน 5 นาที คุณสามารถถูกแดดเผาอย่างหนักในที่ร่มหรือในวันที่มีเมฆมากและอื่น ๆ อีกมากมายในน้ำแม้ในขณะที่ท้องฟ้ามีเมฆมาก
5
หลัง, ใบหน้า, ไหล่และ decollete ทำให้แผลไหม้เร็วขึ้นมากดังนั้นควรทาครีมกันแดดที่มีสารกันแดดสูงขึ้นในบริเวณเหล่านี้ อย่าลืมใส่หมวกปานามาหรือหมวกบนหัวของคุณเพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดดโดยตรง หากไม่มีครีมอยู่ในมือคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกได้เพราะมันมีปัจจัยป้องกันแสงแดดเล็กน้อย
