วิธีที่จะไม่นอนเลยเวลาปีใหม่

วิธีที่จะไม่นอนเลยเวลาปีใหม่
Anonim

ปีใหม่เป็นวันหยุดพิเศษ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่าผิดหวังอย่างมากหากไม่นานหลังจากตีระฆังที่หอคอย Spasskaya เขาจะถูกดึงให้หลับอย่างไม่อาจต้านทาน จากนั้นไม่ถึงเวลาสำหรับรายการทีวีเพื่อความบันเทิงการเดินทางไปยังถนนที่มีการยิงประทัด

Image

คู่มือการใช้งาน

1

หลีกเลี่ยงความผิดพลาดในลักษณะของหลาย ๆ คนที่เปลี่ยนการเตรียมการสำหรับปีใหม่ให้กลายเป็นงานฝีมือที่แท้จริง แน่นอนว่าบ้านควรจะสะอาดและควรกำหนดตารางเทศกาล แต่ไม่มีความจำเป็นเลยที่จะอุทิศให้กับการทำความสะอาดและปรุงอาหารตลอดทั้งวันในวันที่ 31 ธันวาคมโดยแท้จริงจากความเหนื่อยล้า จากนั้นในวันส่งท้ายปีเก่าคุณจะนึกถึงเพียงสิ่งเดียว:“ รีบเข้านอน!”

2

จำกัด ตัวเองให้มีงานขั้นต่ำที่สมเหตุสมผล ยกตัวอย่างเช่นมันเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบเช่นตารางระเบิดออกมาจากจานที่หลากหลายและอพาร์ทเมนต์ที่มีความสะอาดปราศจากเชื้อมีลักษณะคล้ายกับห้องผ่าตัด ส่วนเกินคืออะไร คิดล่วงหน้าว่าต้องเตรียมอะไรบ้างเลือกอาหารที่อร่อย แต่ไม่หนักเกินไป แจกจ่ายความรับผิดชอบในหมู่สมาชิกทุกคนในครอบครัว ตัวอย่างเช่นในขณะที่ภรรยากำลังยุ่งอยู่ในห้องครัวสามีสามารถดูดฝุ่นในอพาร์ตเมนต์และลูกสาวหรือลูกชายสามารถนำขยะออกมาและเช็ดฝุ่นจากพื้นผิวด้านบน

3

พยายามงีบหลับตอนเย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงครึ่ง แล้วอาบน้ำที่ตัดกัน ซึ่งมักจะช่วยต่อสู้กับการนอนหลับ

4

ในห้องที่ครอบครัวฉลองปีใหม่ไม่ควรอบอุ่นเกินไปไม่เย็นเกินไป ความเย็นของแสงช่วยให้ตื่นตัวได้ดีที่สุดดังนั้นจึงระบายอากาศในห้องพักไม่นานก่อนที่จะรวมตัวกันที่โต๊ะ โดยวิธีการนี้ควรทำเป็นครั้งคราวและในระหว่างงานเลี้ยงเป็นอากาศเย็นขับรถออกไปอย่างรวดเร็วง่วงนอน

5

คุณไม่ควรพึ่งพาอาหารทันทีเพราะคุณมีเวลามากพอที่จะไม่มีใครขับออกจากโต๊ะ ลองยืดอาหารของคุณโดยลองจานเล็ก ๆ ยกตัวอย่างเช่นพยายามย้ายไปที่ระเบียงเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์เต้นรำ ฯลฯ

6

ขอแนะนำให้วางจานกับส้มหรือส้มเป็นชิ้นบาง ๆ บนโต๊ะเนื่องจากกลิ่นของส้มจะให้พลังงานและช่วยในการเอาชนะอาการง่วงนอน

7

แน่นอนว่าพยายามสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและรื่นเริงที่โต๊ะ ไม่จำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับกิจการของรัฐหารือเกี่ยวกับเหตุการณ์เชิงลบใด ๆ แม้ว่าพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับคนที่คุณรู้จักดี ปีละครั้งคุณสามารถลืมเรื่องทั้งหมดนี้ได้ พูดคุยเกี่ยวกับความดีเท่านั้นรวมถึงความสนุกสนานและเพลงเร็ว ข้อควรจำ: คุณมีวันหยุดยาวในเดือนมกราคมก่อนหน้าคุณสมควรได้รับมันตลอดทั้งปีของการทำงาน