เป็นที่เชื่อกันว่าตารางที่อุดมไปด้วยจะนำความเจริญรุ่งเรืองในปีหน้า นายปรุงอาหารมากมายจนเพียงพอสำหรับอีกไม่กี่วัน และถ้าคุณเพิ่มทัวร์เยี่ยมชมนี้คริสมาสต์ปีใหม่เก่า
ทั้งหมดนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อตัวเลขที่มีความเสี่ยงมากในการรับปอนด์พิเศษ
คู่มือการใช้งาน
1
ตามกฎแล้วผู้หญิงหลายคนกำลังเตรียมงานฉลองเทศกาลพยายาม "หาที่ว่าง" และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงอดอาหารเกือบทั้งวัน ชั้นเชิงนี้ผิด มันจะดีกว่าที่จะกินผักและผลไม้ในระหว่างวันพวกเขาจะไม่อนุญาตให้คุณได้รับแคลอรี่พิเศษและสลัดไขมันเนื้อจะไม่ดึงคุณมาก
2
เป็นที่รู้จักกันว่าหวานขัดจังหวะความอยากอาหาร มันก่อให้เกิดการผลิตฮอร์โมนความเต็มอิ่ม ใช้ประโยชน์จากสัจพจน์ทั่วไปในวันหยุดปีใหม่ ก่อนที่คุณจะนั่งที่โต๊ะให้กินช็อกโกแลตหรือขนมสักชิ้น ดังนั้นคุณสามารถป้องกันกระเพาะอาหารของคุณจากการเสิร์ฟสลัดหรือร้อนเป็นพิเศษ
3
เมื่อตั้งค่าตารางเทศกาลจะเป็นการดีกว่าที่จะให้ความสนใจกับอาหารจานเบาและอาหารว่าง พวกเขาสามารถทำให้สวยงามและรื่นเริงได้อย่างง่ายดาย มันจะดีกว่าที่จะไม่ปรุงสลัดมายองเนสหนัก ๆ - เพื่อให้มันเบา ๆ พวกเขาไม่ได้มีประโยชน์มาก แต่ถ้าคุณยังคิดว่าปีใหม่ที่ไม่มี "โอลิเวียร์" ไม่ใช่วันหยุดให้แทนที่ด้วยมายองเนสด้วยครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตที่ไม่หวานแทนมัสตาร์ด
4
ทำอาหารตามจำนวนแขกที่ได้รับเชิญ ท้ายที่สุดการกินตารางปีใหม่เป็นเวลาหลายวันเป็นกิจกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพและรูปร่างของคุณ โปรดจำไว้ว่าอายุการเก็บรักษาของโอลิเวียร์เดียวกันในตู้เย็นคือ 18 ชั่วโมง หลังจากช่วงเวลานี้การใช้มันหรือสลัดมายองเนสอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยและพิษร้ายแรง
5
ในวันหยุดปีใหม่พยายามปรุงอาหารสดใหม่ทุกวัน อาหารวันนี้ควรมีความหลากหลายและสมดุล พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารที่มีแคลอรีสูง
6
การพักผ่อนหย่อนใจที่ใช้งานจะเป็นประโยชน์เช่นเดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์เล่นสเก็ตและเล่นสกีเยี่ยมชมศูนย์ความบันเทิง
7
อย่าใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด แอลกอฮอล์เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงในตัวเองและหากรวมกับของว่างมากมายคุณรับประกันได้ว่าจะมีน้ำหนักเกิน
8
ในวันหยุดปีใหม่อย่าลืมใช้เวลาไปเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า บทเรียนนี้จะนำคุณไปสู่ความสุขและความเพลิดเพลินในการสื่อสารกับเพื่อนฝูง แต่ยังช่วยในการต่อสู้กับ“ วันหยุด” กิโลกรัมที่ได้รับอย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังเป็นอาวุธที่ยอดเยี่ยมจากโรคและความเจ็บป่วยทุกประเภท
