ชาวรัสเซียจำนวนมากชอบพักผ่อนที่ทะเล แต่การว่ายน้ำในน่านน้ำทะเลเป็นสิ่งที่อันตรายเพราะคลื่นที่ก่อตัวขึ้นบนพื้นผิวมีขนาดใหญ่กว่าในแม่น้ำและทะเลสาบ ดังนั้นคุณต้องจำกฎบางอย่างที่จะช่วยให้คุณว่ายน้ำในคลื่นที่แรง
หากต้องการลงไปในน้ำหรือขึ้นฝั่งด้วยคลื่นขนาดใหญ่รอช่วงเวลาระหว่างคลื่นที่แตกและคลื่นสะท้อน ในขณะที่อยู่ในน้ำให้เลือกชายฝั่งที่มีหาดทรายหรือก้อนกรวด บริเวณนี้เป็นที่ปลอดภัยที่สุดในการออกจากน้ำในกรณีที่มีความตื่นเต้น เมื่อเข้าหาฝั่งให้กลิ้งลงบนหลังของคุณเพื่อให้ขาของคุณชี้ไปทางฝั่ง คุณต้องว่ายน้ำที่หลังเท้าก้าวไปข้างหน้า ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าในตำแหน่งนี้คุณจะว่ายน้ำอย่างช้าๆ - คลื่นแตกจะทำให้คุณขึ้นฝั่ง แต่ระวังว่าในตำแหน่งนี้คุณจะไม่ได้รับการปกป้องถ้าคลื่นครอบคลุมคุณ ดังนั้นเกลือกกลิ้งบนหลังของคุณเฉพาะในด้านหน้าของชายฝั่งและไม่ได้ล่วงหน้า รักษาร่างกายของคุณลอยไปทางฝั่งด้วยแขนของคุณที่สะโพกของคุณ เตรียมพร้อมที่จะไปให้ถึงจุดต่ำสุดด้วยเท้าของคุณ
ทันทีที่คลื่นทรุดตัวลงให้ลดขาของคุณและไปที่ด้านล่าง ทันทีหลังจากนั้นให้เริ่มเคลื่อนตัวไปที่ชายฝั่งอย่างรวดเร็วด้วยคลื่น ดูคลื่น เมื่อเข้าใกล้คลื่นที่สะท้อนจากชายฝั่งให้เลี้ยวไปด้านข้างโน้มตัวไปในทิศทางวางขาของคุณและพยายามอยู่กับที่ ทันทีที่คลื่นที่สะท้อนผ่านผ่านไปให้ขึ้นฝั่งต่อไป คลื่นทุกคลื่นเพิ่มขึ้นและลดลงเรื่อย ๆ ดังนั้นให้คลื่นที่เล็กที่สุดออกไปอย่างปลอดภัยกว่า
ถ้าคลื่นมีขนาดเล็กว่ายน้ำอย่างสงบขึ้นและกลิ้งออกไป เพื่อเอาชนะคลื่นลูกใหญ่สูดลมหายใจล่วงหน้ากลั้นลมหายใจของคุณและดำดิ่งลงไป หากแล่นเรือไปตามชายฝั่งคุณจะตกอยู่ในคลื่นยักษ์อย่าพยายามเอาชนะมัน ลองหมุนขาไปข้างหน้าตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
เมื่อว่ายน้ำด้วยคลื่นขนาดใหญ่พยายามว่ายน้ำท่าผีเสื้อ มันเป็นสไตล์การว่ายน้ำที่ช่วยให้คุณว่ายน้ำและอยู่ในน้ำเป็นเวลานานด้วยความตื่นเต้นที่แข็งแกร่งให้ภาพรวมที่ดี บ่อยครั้งตรวจสอบทิศทางของการเคลื่อนไหวนำทางไปตามทิศทางของคลื่นและวัตถุที่มองเห็นได้บนชายฝั่ง หายใจอากาศออกจากคลื่นที่กำลังมาถึง เพื่อเอาชนะคลื่นขนาดใหญ่ที่กำลังมาถึงจะเป็นการดีกว่าหากจะคลานไปที่หน้าอกหรือด้านข้างในกรณีอื่น ๆ ควรว่ายน้ำในท่าว่ายน้ำท่าผีเสื้อ
