ทันเวลาที่จะทำงานกับร่างกายบิกินี่ของคุณเจนนิเฟอร์อนิสตันกำลังแบ่งปันอาหารที่แน่นอนของเธอ จากนิสัยการกินประจำวันของเธอไปจนถึง splurges ที่เธอชื่นชอบและแม้กระทั่งกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอค้นหาว่ารูปงามที่สุดของนิตยสาร 'People' อยู่ในรูปทรงอย่างไร
Jennifer Aniston วัย 47 ปีเป็นหนึ่งในองค์กรที่น่าอิจฉาที่สุดในฮอลลีวูดและไม่น่าแปลกใจเลยที่ต้องมีวินัยมากมายในการทำให้กล้ามท้องแบนและขากระชับ เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ชื่อว่าเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดของนิตยสาร People ในปี 2559 นักแสดงหญิงได้เปิดเผยถึงสิ่งที่จะได้รับร่างกายของเธอ
เมื่อพูดถึงสิ่งที่เธอกิน (และเครื่องดื่ม) ในแต่ละวันเจนก็มีสุขภาพที่ดีเหมือนที่พวกเขามา แบ่งปันกับแม็กที่เธอเริ่มต้นวันด้วยน้ำมะนาวร้อนและกาแฟที่มีนมไขมันต่ำและหญ้าหวานเจนเลือกที่จะเขย่าโปรตีนสำหรับอาหารเช้าในมื้ออาหารแบบดั้งเดิม “ ฉันจะใส่กล้วยเชอร์รี่แบล็กเบอร์รี่ผงสีเขียวเปปไทด์คอลลาเจนผงโกโก้เล็กน้อยช็อกโกแลตสเตเวียหยอดและนมอัลมอนด์ช็อกโกแลต” เธอกล่าวเสริม“ คุณเห็นไหมว่าฉันชอบรสช็อคโกแลต ฉันไม่ชอบรสชาติโปรตีน”
สำหรับอาหารว่างยามเช้าของเธอเจนมีไข่ลวกและอาหารกลางวันของเธอประกอบด้วยโปรตีนเพื่อสุขภาพเช่นปลาทูน่าอาฮีพร้อมสลัด ถ้าเธอหิวหลังจากนั้นในวันนั้น Jen ของว่างชีสสตริงหรือซุปหนึ่งถ้วยและอาหารเย็นก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นไก่ย่างกับบวบเกลียว “ จัสตินและฉันทำพาสต้าคาร์โบนาร่าทุกสองสามสัปดาห์” เจนพูดถึงหนึ่งในสูตรโกงที่เธอโปรดปรานรวมทั้งบอกว่าเธอเป็นแฟนทาโก้วันอังคาร การดื่มน้ำทุกวันรวมถึงชาเขียวมินท์เย็น ๆ ที่เธอมักจะมีในตู้เย็นและอาหารเสริมโอเมก้าและวิตามินซีทุกวันก็เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเธอด้วย
เพราะเธอกินเพื่อสุขภาพอย่างมากเจนจึงไม่ต้องใช้เวลาทั้งวันในโรงยิมแบ่งปันว่าโดยปกติแล้วเธอจะออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน“ และฉันมักจะหยุดวันอาทิตย์” การออกกำลังกายอย่างสปินและโยคะ ว่าเธอกับสามี Justin Theroux มักจะทำงานด้วยกัน “ นั่นคือสิ่งที่กระตุ้นให้ฉันทำงานกับเพื่อนหรือจัสติน” เธอกล่าว “ การออกกำลังกายกลุ่มแฟนสาวสนุกเสมอ”
แน่นอนว่ามันไม่ได้เป็นเพียงแค่อาหารและการออกกำลังกายของเธอที่เจนได้รับการดูแล แต่ยังรวมถึงเส้นผมและผิวหนังของเธอด้วย ในฐานะเจ้าของบางส่วนและโฆษกของ Living Proof เจนผู้อิจฉาผมที่น่าทึ่งของเธอตั้งแต่วันที่เธอเป็นเพื่อนเปิดเผยว่านอกเหนือจาก การเสริมการเติบโตของเส้นผม Viviscal เธอยังเป็นแฟนตัวยงของ แชมพูสระผม Perfect Living Day ในฐานะโฆษกของ Aveeno เราคาดว่าเจนจะรักษาวินัยในการดูแลผิวของเธอด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์อย่าง ครีมบำรุงกลางคืน Absolutely Ageless Restorative Night Cream เพื่อให้ผิวของเธอชุ่มชื้นและได้รับการบำรุง
คุณคิดอย่างไรกับกิจวัตรประจำวันของเจน
