การตียิมเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะเมื่อฝนตกหรือเพื่อนของคุณกำลังมุ่งหน้าสู่ชั่วโมงแห่งความสุข ถ้าร่างกายบิกินี่ของ Kourtney Kardashian เป็นสิ่งบ่งชี้ใด ๆ เซสชันการออกกำลังกายของคุณจะคุ้มค่า! นี่คือวิธีที่เธอยังคงมีแรงจูงใจ
Kourtney Kardashian วัย 37 ปีทำสุดยอดเคล็ดลับการออกกำลังกายของเธอในแอพและเว็บไซต์ของเธอในวันที่ 6 เมษายนที่เกือบ 40 ปีและมีลูกสามคนเธออยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในชีวิตของเธอ! เราเห็นการออกกำลังกายของเธอบน Snapchat เกือบทุกวัน - นี่คือวิธีที่เธอมีแรงบันดาลใจในการตียิม!
การลดน้ำหนักของ Khloe Kardashian - ดูการเปลี่ยนแปลงของเธอ
“ ตั้งแต่ฉันเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำฉันสังเกตเห็นความแตกต่างในระดับความวิตกกังวลของฉันร่างกายพลังงานและอารมณ์โดยรวม” Kourtney เขียน “ การเป็นแม่ที่ทำงานได้สามคนมีหลายสิ่งที่ทำให้ฉันตื่นเต้นและมีแรงจูงใจที่จะออกกำลังกาย”
นี่คือสามเคล็ดลับยอดนิยมของเธอ:
“เพื่อน! การออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ (หรือน้องสาวของฉัน) ทำให้ฉันรู้สึกรับผิดชอบและช่วยให้ฉันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ฉันสนุกมากกับพวกเขาและเป็นเรื่องดีที่มีจิตวิญญาณการแข่งขันอยู่เสมอเพื่อให้การออกกำลังกายง่ายขึ้นหรือยากขึ้น! ฉันตั้งเวลาไว้เมื่อคืนก่อนดังนั้นฉันจึงไม่สามารถสะกิดในตอนเช้าได้
ใหม่การออกกำลังกายเกียร์ เซสชั่นการออกกำลังกายที่สำคัญต้องใช้อุปกรณ์ที่น่ารัก - คุณรู้ว่าสำหรับแรงจูงใจ รองเท้าผ้าใบใหม่หรือชุดชั้นในกีฬาน่ารักเป็นแรงบันดาลใจที่ดีในการเข้ายิม
โค้ชภายในของฉัน ในตอนเช้าเมื่อฉันไม่อยากออกกำลังกายฉันก็เตือนตัวเองว่ารู้สึกดีแค่ไหนในเวลาต่อมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันช่วยได้มากกับความกังวลของฉัน”
เราชอบที่จะเห็นการออกกำลังกายที่สนุกสนานของเธอกับ Khloe Kardashian ใน Snapchat - การเป็นเพื่อนเป็นวิธีที่ดีมาก ๆ ที่จะมีแรงบันดาลใจ! Kourtney ร้ายแรง #FITSPO สำหรับฤดูร้อน!
คุณมีแรงบันดาลใจจากเคล็ดลับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของ Kourtney Kardashian หรือไม่?
