James Crutchfield นักเผยแผ่คนแรกที่แพ้ผู้ยิ่งใหญ่เปิดเผยความลับในการลดน้ำหนักของเขาคนเลี้ยงอาหาร!

สารบัญ:

James Crutchfield นักเผยแผ่คนแรกที่แพ้ผู้ยิ่งใหญ่เปิดเผยความลับในการลดน้ำหนักของเขาคนเลี้ยงอาหาร!
Anonim
Image

คุณจะเชิญผู้ฝึกสอนของคุณเข้าร่วมมื้ออาหารในวันหยุดของคุณเพื่อควบคุมอาหารของคุณหรือไม่? เจมส์ทำ!

พูดคุยเกี่ยวกับความทุ่มเท! ผู้เข้าประกวดคนแรกที่ได้รองเท้าจากฤดูกาลที่เก้าของ The Biggest Loser, James Crutchfield มุ่งเน้นไปที่การชนะรางวัล $ 100, 000 ที่บ้านซึ่งเขาได้เชิญผู้ฝึกสอนของเขาให้เข้าร่วมงานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้าและคริสต์มาสดังนั้นอาหารที่เขาใส่เข้าไป จะถูกตรวจสอบ

James, 30, ผู้อำนวยการฝ่ายทรัพยากรบุคคลจาก Orlando, Fla. ชั่งน้ำหนัก 485 ปอนด์เมื่อเริ่มการแสดง แต่ได้สูญเสียเกือบ 75 ในสองเดือนด้วยอาหารใหม่ที่ขยันของเขา

“ ผู้ฝึกสอนของฉันเข้ามาในวันขอบคุณพระเจ้าและคริสต์มาสเพื่อช่วยให้ฉันอยู่ในแนวเดียวกัน” เจมส์กล่าวกับผู้สื่อข่าวเมื่อวันที่ 6 มกราคม“ ในวันขอบคุณพระเจ้าทุกสิ่งที่เราทำนั้นมาจากตำราอาหารที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ฉันตุ๋นเต้านมไก่งวงจริง ๆ แล้วมันอร่อยกว่าอกไก่งวงทั่วไป! มันชุ่มฉ่ำมาก!”

เห็นได้ชัดว่าการกินเพื่อสุขภาพนั้นไม่เคยเป็นมือขวาของเจมส์

และเขาเป็นคนแรกที่ยอมรับมัน “ ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือโภชนาการฉันคิดว่า” เขาอธิบาย “ ฉันรับประทานอาหารวันละสามถึงสี่ครั้งต่อวันและมีเกลือประมาณ 14, 000 มิลลิกรัม ไม่น่าแปลกใจที่ความดันโลหิตของฉันสูงถึงหลังคา!”

หลังจากบอลลูนไปเกือบ 500 ปอนด์เจมส์คิดว่าทางเลือกเพียงอย่างเดียวของเขาคือการผ่าตัดแบบ lap-band หรือบายพาสกระเพาะอาหาร ในทางตรงกันข้ามภรรยาของเขามีข้อเสนอแนะที่แตกต่างกัน “ เธอดูรายการตั้งแต่ฤดูกาลแรก” เจมส์อธิบาย “ เธอลาก [จอห์น น้องชายฝาแฝดของฉันและฉัน] ไปที่ออดิชั่นและยืนเข้าแถวเพื่อฉันเป็นเวลาหกชั่วโมงเพราะฉันแทบจะยืนไม่ไหวแล้ว”

โอ้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร! ตั้งแต่อยู่ที่ฟาร์มของเขามานานสัปดาห์เจมส์ได้สร้างความอดทนอย่างมากตอนนี้เขาว่ายน้ำได้ทุก ๆ วันสองถึงสี่ชั่วโมง “ ใครก็ตามไม่ว่าคุณจะได้รับบาดเจ็บหรือไม่ก็ตามสามารถออกกำลังกายได้อย่างยอดเยี่ยมในสระน้ำ” ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายคนใหม่พูดเพ้อ

แม้ว่าเจมส์จะไม่ได้ติดต่อกับพี่ชายของเขามากนัก - ซึ่งปัจจุบันเป็นผู้เข้าแข่งขันในรายการเขายืนยันกับทุกคนว่า“ แฝดครึ่งตัน” ในอดีตของเขาทำได้ดีมาก

คุณคิดว่าการทุ่มเทของเจมส์จะช่วยให้เขาชนะการท้าทายที่บ้านหรือไม่? คุณคิดอย่างไรกับตอนเปิดตัว?

รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด:

  1. คุณสามารถเชื่อการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้แพ้ได้ไหม?
  2. ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดช่วยให้ดารานักบาสเกตบอล Charles Barkley ลดน้ำหนัก!