วาเนสซ่าฮัดเจนส์เปิดเผยว่าเธอเพิ่งสูญเสีย 10 ปอนด์และผู้รักอะโวคาโดดีใจด้วย! เธอกินทุกวัน! อ่านเกี่ยวกับอาหารที่แน่นอนของเธอด้านล่าง
Vanessa Hudgens กำลังพูดถึงอาหารและการออกกำลังกายในเรื่องสุขภาพของผู้หญิงในเดือนพฤษภาคม 2560 ดาวแห่ง Powerless ของ NBC บอกว่าเธออยู่ในอาหารใหม่ที่ช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์!
“ ไขมันสูงและไม่มีคาร์โบไฮเดรต เมื่อฉันทานคาร์โบไฮเดรตฉันจะได้แช่น้ำในตอนบ่ายซึ่งฉันรู้สึกซบเซาจริงๆ เมื่อฉันปิดพวกเขาพลังงานของฉันคงที่ตลอดทั้งวัน … ตั้งแต่ฉันกลับมากินแบบนี้เมื่อเดือนที่แล้วฉันเลยเสีย 10 ปอนด์ นั่นสูงมากสำหรับความสูง [5'1”] ของฉัน”
นี่คือสิ่งที่เธอกินในหนึ่งวัน:
“ อาหารเช้า: ไข่เบคอนและอะโวคาโดครึ่งลูก
อาหารกลางวัน: สลัดเนื้อไก่สีเข้มและครึ่งอะโวคาโด
Snack: อัลมอนด์หนึ่งกำมือ
อาหารเย็น: แซลมอนย่างหรือสเต็กพร้อมสลัดสดหรือผักผัด”
เธอยังมีร้านกาแฟที่ไปที่ลอสแองเจลิสด้วยซึ่ง“ ทำสลัดที่ยอดเยี่ยม ฉันได้ปลาแซลมอนย่างด้วยผักใบเขียวลูกแพร์อะโวคาโดและเมล็ดทับทิม”
การเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของ Khloe Kardashian - การเดินทางของเธอในภาพถ่าย
ทุกคนยกย่องอะโวคาโด! เบื้องต้นจงชื่นชมยินดี!
วาเนสซ่าพูดว่า:“ ฉันกินอะโวคาโดทั้งวันทุกวัน ฉันต้องการไขมันสูง หากฉันไม่ได้รับเพียงพอร่างกายของฉันยังคงมีแคลอรี เราได้รับการฝึกฝนให้คิดว่าไขมันไม่ดี แต่มันดีมาก - แหล่งพลังงานและอาหารที่ช่วยให้คุณผ่านวันได้ นั่นเป็นวิธีเดียวที่ฉันกินคาร์โบไฮเดรตไม่ได้”
แน่นอนมันเป็นเรื่องของความสมดุล เธอดื่มด่ำกับ“ วันอาหารแสนสนุก” ทุกสัปดาห์ “ น้องสาวของฉันและฉันกำลังจะไปหาราเมน [ต่อไป]” วาเนสซ่าบอกกับแม็ก
เธอชอบทำโยคะและไปที่ SoulCycle
คุณจะติดตามอาหารของ Vanessa Hudgens หรือไม่ คุณรักอะโวคาโดหรือไม่?
