US News & World Report รายการอาหารที่ดีที่สุดประจำปี 2559 ออกวางจำหน่ายวันที่ 5 มกราคมและ 'อาหารลดน้ำหนักที่เร็วที่สุด' เป็นอาหารที่แพ้มากที่สุด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับที่นี่
ผู้คนหลายล้านคนกำลังพยายามลดน้ำหนักและรวดเร็วในปี 2559 อาหารที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้ อาหารที่แพ้มากที่สุด มาดูกันว่าอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากรายการทีวีสุดฮิตสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
อาหารที่ใหญ่ที่สุดผู้แพ้อันดับที่ 1 ในหมวด "การสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว" อันดับ 3 ใน "อาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุด" (อยู่เบื้องหลังนักดูน้ำหนักและโปรแกรม HMR) และเชื่อมโยงกับอันดับ 2 ใน "เดิมพันเบาหวาน" ในข่าวของสหรัฐฯ & เว็บไซต์อันดับโลกรายงาน
เป้าหมายอันดับหนึ่งของอาหารคือการลดน้ำหนักรวมถึงการป้องกันหรือการย้อนกลับของโรคเช่นโรคเบาหวานมะเร็งโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ ทฤษฎีมีความเรียบง่ายในทฤษฎี - กินให้น้อยลงและขยับได้มากขึ้น มันมุ่งเน้นไปที่การเติมแคลอรี่ในโปรตีนลีน, ธัญพืช, ผักและผลไม้และเน้นการควบคุมส่วน การติดตามอาหารและเครื่องดื่มของคุณทุกวันช่วยให้คุณไม่พลาดการติดต่อ
นอกจากนี้คุณต้องออกกำลังกาย เนื่องจากไม่มีอาหารปิด จำกัด อย่างสมบูรณ์และยังรวมถึงแอลกอฮอล์ (ในปริมาณที่พอเหมาะ) จึงง่ายต่อการติดในระยะยาว US News บอกว่าจะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ แต่อาหารนี้อนุญาตให้ดื่มวันละหนึ่งแก้วสำหรับผู้หญิงและสองวันต่อวันสำหรับผู้ชาย
ผู้แพ้อาหารที่ใหญ่ที่สุด - ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยอาหารที่ดีที่สุดประจำปี 2559
ผู้แพ้อาหารที่ใหญ่ที่สุดมีหนังสือและแหล่งข้อมูลมากมาย ตำราอาหารแพ้ที่ใหญ่ที่สุด มีสูตรอาหารแสนอร่อยกว่า 125 รายการจากการแสดงเพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ การเริ่มกระโดดข้าม 30 วันที่ยิ่งใหญ่ที่สุด สำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวางแผนเมนูโปรแกรมการออกกำลังกายและแรงจูงใจในการทำให้ชีวิตของคุณกลับมา คุณ สูญเสียรายใหญ่ที่สุด 6 สัปดาห์เพื่อสุขภาพที่ดีคุณ ช่วยคุณวางแผนล่วงหน้าด้วยคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการป้องกันหรือย้อนกลับโรคด้วยสูตรและการออกกำลังกายรวมถึงการรับรอง
The DASH Diet ได้รับการตั้งชื่อตามอาหารที่ดีที่สุดโดยรวมเป็นปีที่หกติดต่อกัน! ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่นี่
คุณจะลองลดความอ้วนที่ใหญ่ที่สุดในการลดน้ำหนัก?
